像高手一樣學習：讓學習輕而易舉的100個策略
利茲
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商品描述
為什麼有人學得又快又牢，而你卻總是“學了就忘”？為什麼他們能輕松將知識轉化為能力，而你卻深陷“紙上談兵”的困境？——答案藏在你從未掌握的學習策略裏。
從知識吸收到技能內化，從效率提升到認知升級，真正的學習高手從不靠蠻力苦學，而是用策略撬動大腦潛能——它們像學習的“加速器”，幫你打破低效循環，實現“學以致用”。
本書精煉了100個融合認知科學、神經科學的“高效學習策略”：用費曼學習法倒逼輸入，用SQ3R閱讀法強化記憶，用時間塊學習法奪回專註力，用模塊化學習法應對碎片時間……
掌握其中5個，你也許就能甩開90%的低效學習者；吃透20個，足以重塑你的學習體系，讓你在知識爆炸的時代脫穎而出。
畢竟，世界是一場永不停歇的學習競賽——而策略，才是高手的“底層代碼”。
作者簡介
利茲
自媒體達人，北京科技大學工學碩士，愛好心理學科普，善於發掘讀者細膩的心理需求，多年大眾心理研究者和踐行者。
目錄大綱
1 交叉學習策略
2 定期間隔練習策略
3 不定期間隔練習策略
4 實踐練習策略
5 刻意練習策略
6 壓力測試策略
7 即時反饋學習法
8 版本疊代學習法
9 天才學習法
10 檢索練習法
11 公主學習法
12 雙重編碼策略
13 類比學習法
14 故事化學習法
15 深度學習策略
16 記憶宮殿學習法
17 認知負荷管理策略
18 錨點學習策略
19 聯想學習法
20 康奈爾筆記法
21 思維導圖法
22 概念圖學習法
23 學習地圖策略
24 筆記流學習法
25 可視化學習策略
26 子彈筆記法
27 麥肯錫筆記法
28 認知學徒策略
29 合法的邊緣性參與策略
30 模仿策略
31 結對學習策略
32 小組學習策略
33 社群學習策略
34 學習共創策略
35 哈柏露塔學習法
36 SQ3R閱讀法
37 多感官學習法
38 問題驅動學習法
39 沈浸式學習法
40 項目制策略
41 體驗式學習策略
42 具身認知學習法
43 情境模擬法
44 案例學習法
45 角色扮演策略
46 運動輔助學習策略
47 王陽明事上磨煉法
48 費曼學習法
49 西蒙學習法
50 未來自我對話法
51 反事實學習策略
52 主動學習策略
53 自我解釋法
54 體系化學習策略
55 目標分解法
56 時間塊學習法
57 學習金字塔策略
58 學習日誌法
59 學習復盤策略
60 學習儀式策略
61 逆向學習法
62 契約學習策略
63 微習慣學習策略
64 觸發器學習策略
65 學習優先級管理策略
66 極簡學習策略
67 目標可視化策略
68 能量管理策略
69 適應性學習策略
70 模塊化學習法
71 敏捷學習策略
72 個性化學習路徑
73 分階段學習策略
74 結構化學習法
75 80/20學習策略
76 PDCA學習法
77 多元智能學習策略
78 蘇格拉底提問法
79 悖論整合策略
80 思想實驗策略
81 整體學習法
82 跨學科學習策略
83 遷移學習策略
84 手掌學習法
85 教科書七讀學習法
86 多元思維模型策略
87 分解整合策略
88 正念學習法
89 情緒管理學習法
90 心流學習法
91 持續學習策略
92 情感連接策略
93 內在動機策略
94 遊戲化學習法
95 翻轉課堂策略
96 學習工具箱策略
97 技術輔助學習策略
98 快速通關策略
99 挑戰賽學習策略
100 學習實驗法
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