商品描述
本書是一本面向普通人的數字助手實戰指南，圍繞個人智能體OpenClaw（龍蝦）展開，從理念、操作到實戰，全面拆解這款數字助手的核心價值與使用邏輯。書中跳出“AI僅能問答”的局限，聚焦OpenClaw從“回答問題”到“參與事務”的核心價值，讓零基礎讀者也能看懂技術邏輯。
書中不僅提供了針對職場人、創業者等的 化起步方案，還包含大量可覆用模板、腳本示例與避坑小事，同時厘清了AI的能力邊界與安全風險，教讀者算清成本、守住權限。無論是想擺脫瑣碎事務消耗的上班族，還是希望提升效率的創業者，都能通過本書輕松搭建自己的龍蝦助手，真正實現高效工作與生活。
作者簡介
成生輝
暨南大學新聞與傳播學院教授、博士生導師，AGI智媒體應用研發中心首席科學家，聯合國教科文組織科技人文工作室主理人，暢銷書作家。美國紐約州立大學石溪分校計算機科學博士，曾任世界銀行數字經濟顧問，並在美國布魯克海文 實驗室、哈佛大學醫學院從事研究工作。主要研究方向為科技傳播與人工智能，已發表論文近50篇，出版中英文專著近20部，獲 外專利10餘項。擔任《新聞與科學傳播通報》主編，獲 青年科學家獎，入選浙江省高校領軍人才培養計劃，並獲評深圳市、杭州市高層次人才及2025年度CSIG（中國圖像圖形學會）科普 工作者。
目錄大綱
前言? / 1
章? 你需要的，不只是工具 / 001
為什麼你總覺得時間不夠用? / 002
真正拖垮人的，往往不是大事? / 004
我們缺的是一個能分擔事務的幫手? / 005
AI 助手為什麼開始走入現實? / 007
為什麼這本書對普通人尤其重要? / 011
第二章? 認識 OpenClaw，它到底能幫你做什麼 / 013
OpenClaw 到底是什麼? / 014
OpenClaw 和普通聊天機器人有什麼不同? / 018
OpenClaw 擅長處理哪些事? / 022
哪些事交給 OpenClaw 劃算? / 025
哪些事 還是你親自來? / 027
為什麼 OpenClaw 有時聰明，有時又不太靠譜? / 030
第三章? 龍蝦的身體結構
? / 035
魚塘與飼料：算力、雲與部署環境? / 037
蝦殼：端側硬件與本地設備? / 041
蝦腦：基座模型與能力來源? / 043
蝦身：框架、技能與工作流? / 046
蝦爪：執行、調用與自動化? / 048
保鏢：安全、審計與權限邊界? / 050
第四章? 從零開始：讓你的 只龍蝦真正跑起來 / 053
次上手，不必追求覆雜? / 055
安裝、配置與基礎準備? / 058
一鍵安裝、常見平臺與系統差異：“小白” 省事的上手辦法? / 067
連接常用工具，打通 小閉環? / 078
跑通 個真正有用的小任務? / 084
新手 容易踩的坑? / 089
第五章? 先把小事交出去：讓生活和工作不再壓在腦子裏 / 093
為什麼提醒、待辦和跟進 值得先交給它? / 096
把那些總要記著的事，慢慢移出大腦? / 101
日程、清單、資料與碎片信息，怎樣不再四處散落? / 104
出行、繳費、覆查、紀念日，這些事為什麼 適合自動化? / 109
當小事開始有人接手，你會輕松很多? / 114
案例實操：把 從瑣碎中解放出來? / 117
第六章? 讓 OpenClaw 真正替你做事：從辦公協同到內容產出 / 125
郵件、消息和會議，為什麼總把人的註意力切碎? / 127
文檔、表格和資料，怎樣不再越堆越亂? / 130
項目推進 怕的，不是難，而是沒人持續跟進? / 133
很多人不是不會寫，而是總被打斷? / 136
從信息收集到提綱成稿，怎樣讓它真正幫上忙? / 139
案例實操：讓一條工作流真正順起來? / 141
第七章? 把龍蝦養熟：從單次幫手到系統夥伴 / 149
為什麼很多人用了 AI，還是沒有感到輕松? / 150
單次提問很好用，為什麼長期使用卻不穩定? / 151
什麼是工作流，為什麼它才是關鍵? / 153
把高頻動作沈澱成固定流程? / 155
讓多個工具彼此配合，而不是各幹各的? / 156
從偶爾好用，到次次能用? / 158
第八章? OpenClaw 從入門到精通 / 161
模板、習慣和邊界，決定了它能走多遠? / 162
讓 OpenClaw 慢慢適應你的做事方式? / 166
從一個場景跑通，到多個場景覆用? / 168
精通不是 厲害，而是 省心? / 170
當 OpenClaw 真正開始替你運轉? / 172
你不是多了一個工具，而是多了一個協作者? / 174
第九章? 先別想著大而全：“小白” 適合的四類起步方式 / 177
類：先讓 OpenClaw 幫你記住? / 179
第二類：先讓 OpenClaw 幫你收攏? / 181
第三類：先讓 OpenClaw 幫你推進? / 183
第四類：先讓 OpenClaw 幫你覆用? / 184
常用腳本示例? / 187
不會按職業配，就按痛點配? / 189
第十章? OpenClaw 穩定使用的關鍵 / 193
幻覺、誤判與異常處理? / 203
權限、安全與誤操作邊界? / 208
成本不只是錢，還有時間與註意力? / 212
哪些事必須自己把關? / 216
第十一章? 算清成本，守住邊界：用得明明白白 / 221
成本估算：硬件、Token 與時間投入? / 223
風險控制：權限、安全與誤操作防範? / 231
能力邊界：哪些事必須親手做？? / 249
修養：從“能用”到“可靠”? / 253
附錄 / 263
A? 核心命令速查表? / 263
B? Skill 清單及來源? / 264
C? 社區與資源匯總? / 266
D? OpenClaw 避坑清單——100 件一定要知道的小事? / 268
致謝 / 275
