達成績效的一張表單操作法：日本超過 100家企業都在執行的7個步驟

作者簡介

佐藤耕一
日本目標達成大師。在人事戰略研究所擔任組織與人事諮詢顧問。奈良先端科學技術大學院大學工學碩士，大阪大學經營學碩士。畢業後進入JR九州，擔任鐵路信號通訊技師，後來轉換跑道進入教育界。
在新創企業設立的補習班，幫助小學生到社會人士，達成各種考試目標，並在關係企業擔任教育機構的經營顧問。之後進入京瓷顧問公司，在35歲時擔任人事顧問部長。
    迄今諮商對象超過1萬6千人，提供目標面談、表單修改及進度管理等輔導。更將其指導技術系統化，為超過100家中小企業和大企業，直接提供諮詢服務，協助達成目標。
 

譯者介紹
賴惠鈴
因為不想每天在固定的時間，去固定的地方做固定的工作，所以當起只能自己跟自己對話的自由譯者。過去創作文字，現在翻譯別人創作的文字，希望某天能聰慧到有本事創作與翻譯並行不悖。
    譯作有《業務之神的問答藝術》、《108張圖學會K線分析賺當沖》、《40張圖學會不蝕本選股法》等。

摺頁  「神奇的達成表單」
推薦序  想做好目標管理、成功達標，個人教練就在你身邊！／蘇書平
前言  一萬六千人證明，從業績到減重都能達標
 
序章  任何目標，都能用一張「神奇的達成表單」來圓夢！
實例證明，無論任何人都能心想事成
設定目標有流程：為了什麼、往什麼方向……
不只是工作，考試、減肥、買房……都可當作目標
 
第1章  人有百百種，用對順序和方法就能事半功倍
100人當中，只有3人會針對目標改變行動
誰聽得進「對工作要有自覺、使命感」這種話呢？
根據專家經驗，3分鐘就知道能否達成目標
你做事只有3分鐘熱度？放心！這是正常現象
即使模仿成功者的作法，也不一定適合你
容易受挫的人有4種類型，你屬於哪一種？
無法達標的挫折曲線有4階段，你我必定會經歷
 
第2章  實現理想的關鍵，就是專注完成眼前的事
先決定目標再努力的順序是錯的！你必須……
比起設定目標，應反向操作完成目前該做的事
鈴木一朗有偉大成就，是因為把注意力放在日積月累
很努力卻還是做不到？請確認目標是否訂得太高
把目標細分、再擬訂細緻策略，建立良性循環
成功者都知道遲早會失去幹勁，並藉機重新認識自己
只要3週，你就能打造不易受挫的體質
常見的4種受挫類型的人，該如何完成目標？
要達成目標，只需依照挫折曲線採取行動！
 
第3章  7步驟執行「神奇的達成表單」，讓你從挫折中爬起
依循挫折曲線4階段，採取7個步驟去對應
【第１階段：亢奮期】想像達標後的自己，列出執行事項
◎步驟1：想像快樂的自己或他人的模樣
◎步驟2：思考為了實現快樂的模樣該做的事
【第２階段：挫折期】遇到挫折別驚慌，把藉口記錄下來
◎步驟3：對步驟2沒能完成的事寫下藉口
「沒時間」、「無法持續」，是最常出現的藉口
【第３階段：眼前期】即使簡單的一小步，也要採取行動
◎步驟4：寫下目前可以辦到的事
持續1個月專心做眼前的事，一定會改變
【第４階段：推進期】自我讚美，改變習慣做有價值的事
◎步驟5：稱讚自己，記錄細微的變化
別一味講究效率，懂得「放棄什麼、擠出時間」才重要！
◎步驟6：思考現在可以改掉的習慣
將目標從該做的事，轉變成做了會創造價值的事
◎步驟7：寫下為了達成目標該做的事
 
第4章  4方法教你借助旁人的力量，養成習慣、完成目標
成功要人幫，持之以恆更需要技巧
【方法１：主動出擊】持續自行記錄，確認是否完成行動
【方法２：接受檢查】借助他人的強制力，來提升幹勁
【方法３：準備獎勵】除了有形的事物，休息一次也是犒賞
【方法４：與人競爭】重點是行動能持續多久，養成習慣
 
第5章  實戰篇：主管如何活用表單，協助部屬達成100%業績？
部屬無法達成目標很正常，主管指導和面談有訣竅
【第１階段：亢奮期】引導部屬想像，追求更好的成功遠景
【第２階段：挫折期】觀察部屬狀況，耐心問出受挫的藉口
【第３階段：眼前期】避免部屬繞遠路，幫忙找出接近目標的作法
【第４階段：推進期】肯定部屬並提點改善習慣，促使加速前進