寧靜的力量：社會太冷漠、內心好空虛、生活很無趣？孤獨與人終生為伴，淡定才能找到答案
憶雲, 馬銀春
- 出版商: 沐燁
- 出版日期: 2024-07-10
- 定價: $399
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- 貴賓價: 7.9 折 $315
- 語言: 繁體中文
- 頁數: 312
- ISBN:
- ISBN-13: 憶雲, 馬銀春
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商品描述
愛面子、不願意吃虧、過度執著，這些是你的症狀嗎？
一本書教你怎麼用「淡定」的平穩心態看人生，
停止計較、抱怨和鑽牛角尖，人生就應該「難得糊塗」！
▎隨性隨心的從容
本書透過十個精心設計的章節，探索了如何在現代社會的繁忙與誘惑中保持內心的自信、淡定和快樂。每個章節都從不同的角度出發，闡述如何面對生活中的挑戰和壓力，讓讀者學會放下執念、克服恐懼，並找到屬於自己的幸福和滿足。
▎自信與放下
書中首先強調了自信的重要性。第一章〈因為自信〉告訴我們，戰勝內心的恐懼和不安，是實現自我價值的關鍵。只有勇敢地做自己的上帝，才能真正活出獨一無二的自己。接下來的〈要拿得起，放得下〉則提醒我們，適時放下無謂的計較和執著，才能解放自己的心靈。明智地看淡得失，學會放下，既是一種智慧，也是一種自由。
▎低調與寬容
〈有一種淡然叫低調〉強調低調做人，高調做事的重要性。在這個過程中，保持謙恭態度和淡定的心境，才能真正守住內心的平靜和輝煌。〈天寬地寬不如心寬〉進一步指出，寬容是一種淨化心靈的力量。寬容不僅能打開愛的大門，也能讓我們走出心胸狹窄的漩渦，從而獲得更多的內心平和與幸福。寬恕別人，就是善待自己，這種態度能帶來更高的心靈境界。
▎堅韌與淡泊
〈堅韌與勇敢〉篇章中，我們學到了如何在面對困難時保持堅韌和勇敢。成功往往來自於對失敗的無畏，只有目標專一，才能不迷失方向。與此同時，〈不抱怨的人生〉教導我們，在面對挫折和困境時，應該保持感恩之心，坦然面對一切，並從中獲得成長。淡然的生活態度，能讓我們在繁華落盡時，依然能夠笑對人生。
▎情緒管理與寂寞
在〈做自己情緒的主人〉中，本書提供了一系列的方法來幫助讀者管理自己的情緒，從而遠離內心的空虛和焦躁。控制情緒，泰然自若地面對生活的挑戰是獲得內心平靜的關鍵。而在〈享受寂寞的樂趣〉一章中，書中鼓勵我們學會在寂寞中尋找樂趣，理解和接受孤獨。成功屬於那些能耐得住寂寞的人，因為寂寞中孕育著真正的快樂和成就。
本書特色
本書透過十個章節，提供讀者在現代社會中保持內心平靜和幸福的實用指南。每個章節探討不同的生活課題，從自信、淡定到寬容、堅韌，全面剖析心態與情緒管理。本書以簡單易懂的語言，結合深刻的哲理，幫助讀者在繁忙與壓力中找到自我，實現內心的安寧和滿足，從而活出最好的自己。
作者簡介
憶雲
經常在咖啡館點一杯滿滿鮮奶油的冰可可，然後獨自一人坐在角落品嘗。喜歡寫心情隨筆，記錄下對人群的觀察。明明沒近視，卻總戴著一副復古圓框眼鏡。
馬銀春
先後編著出版《狼皮卷》、《王牌總經理》、《社交禮儀與口才》、《口才訓練與演講藝術》等各類書籍50餘部。現任編輯部主筆、經濟研究會常務理事。
目錄大綱
前言
第1章 因為自信每個生命從不卑微
戰勝心靈深處的恐懼
勇敢做自己的上帝
守住希望，永不放棄
拋棄自卑，找回自信
用你的氣勢壓倒別人
你是獨一無二的
自信會給你帶來好運
不模仿，活出最好的自己
第2章 要拿得起，放得下放棄計較才能解放自己
捨棄執著，靈活變通
得到未必幸福，失去未必痛苦
失望有限，希望無限
明智的捨棄是進取的前提
看淡得失，減少痛苦
放棄是一種自由和覺悟
拿得起還要放得下
第3章 有一種淡然叫低調糊塗一下也無妨
戒驕戒躁，不要逞英雄
保持謙恭態度，才能守住輝煌
低調是一種超然的淡定
懂得彎腰是一種淡定
後退一步就能前進兩步
人生得意時，更需要將心淡定下來
低調做人，高調做事
第4章 你的人生是否禁得起誘惑？ 幸福的人不必是億萬富翁
與虛榮心告別
沒必要和別人比
人要有追求，但要常知足
放下名利枷鎖
身外物，不奢戀
欲望越多，痛苦越多
適可而止，避免兩手空空
淡泊名利才幸福
第5章 天寬地寬不如心寬寬容能淨化心靈
多一份淡定，多一份寬容
寬容，打開愛的大門
走出心胸狹窄的漩渦
保持淡定，要有容人的氣度
嫉妒是心靈的陷阱
仇視別人就是傷害自己
原諒別人就是善待自己
寬恕是文明的責罰
第6章 堅韌與勇敢不怕失敗才會成功
目標專一，內心才不會迷茫
學會忍讓，大丈夫能屈能伸
不和別人爭面子
受點委屈，沒什麼大不了
眼前虧該吃就吃
表面吃虧，暗中受益
有容德乃大，有忍事乃濟
第7章 不抱怨的人生淡，是生活的真味
讓牢騷出門
抱怨是一種惡習
以感恩之心看天藍雲淡
坦然面對一切
抱怨生活，不如經營生活
在挫折中迎接曙光
抱怨不如改變
第8章 做自己情緒的主人請放下你的憤怒
不焦不躁，隨遇而安
內心淡然，風吹身搖而心不亂
控制情緒，遠離空虛
面對刁難，泰然自若
把煩惱寫在沙灘上
先調節心情，再處理事情
第9章 笑對繁華落盡給生活一個笑臉
心情再壞，也要保持微笑
不幸是一種財富
給心靈洗個澡
苦中也有歡樂
只有善待失敗，才能善待人生
沒有不快樂的生活，只有不快樂的心
人生沒有過不去的坎
寵辱不驚是一道精神防線
得意時淡然，失意時坦然
第10章 享受寂寞的樂趣耐得住寂寞，苦盡甘來
生命不止，寂寞不歇
偉大是「熬」出來的
愛，要經得起平淡
婚姻中要耐得住寂寞
成功屬於耐得住寂寞的人
不要期待無所事事的日子
清心中孕育著快樂
